Programme technique
Goshin nage (89.32 Ko)
Kick back juin 2018 (23.69 Ko)Techniques kumite (6.17 Ko)Prog par module full 07 juin 2018 (371.12 Ko)Renzoku d assauts shodan rokudan (233.38 Ko)
Passages de grades karate jitsu sda du kyu 9 au kyu 1 (1.4 Mo)
Programme de base en preambule de nos techniques de self defense et combats (433.53 Ko)
Exemple d'échauffement pour les sports de combat
CIRCUITS TRAINING SPÉCIAL COMBAT SANS MATÉRIEL